【マグネシウムオイル】足裏にスプレーして安眠！肩こりにもおすすめ【アイハーブ】

ミツワカ13

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「アイハーブで充実した毎日」を基に使って良かったおすすめアイハーブ製品をブログで紹介しています。

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アイハーブはオーガニックに特化したアメリカのECサイト。赤ちゃんの離乳食からお菓子、コスメやサプリメントまで幅広く取り扱いがあります。（楽天やAmazonのような通販サイトです）

購入頻度は毎月３～４回ほど生活に必要な物をアイハーブで購入していますよ(^^)

Life-floライフローのピュアマグネシウムオイルを買ってみました！

CHECK

この記事はこんな方におすすめ

筋肉痛、肩こり、浮腫みがツライ
寝つきが悪い
マグネシウムを摂りたいけどサプリメントに抵抗がある

どんな効果があるの？？と思いますよね。

ピュアマグネシウムオイルの効果

凝りをほぐしてくれる
運動後の筋肉の緊張を和らげる
安眠で寝られる

人によりますがよく言われている効果がこちらです。

また、サプリメントでもマグネシウムは吸収できますがサプリメントに抵抗がある方もいると思います。

実はマグネシウムは経皮吸収の方が飲むよりも早く効果が出ると言われいるんですよ(^^)

サプリメントに抵抗がある方でも気軽に試しやすですよね♪

Life-flo, ピュアマグネシウムオイル, 8 oz (237 ml)

created by Rinker

アイハーブプロモコードに「WAK0292」を入力いただくと5%OFFで購入できます。

Life-floライフローのマグネシウムオイル
アイハーブでのお買い物は楽しい！
まとめ

Life-floライフローのマグネシウムオイル

価格

容量　237ml
価格　900~950円前後（為替の影響で前後します）

原材料

オランダのAncient Zechstein Seabedの100％純度の塩化マグネシウム塩水

サラサラした100%ピュアで濃縮されたオイルです。

ピュアマグネシウム: ピュアマグネシウムの特徴ピュアマグネシウムオイルは、ピュアマグネシウムクロライドの高濃縮スプレーで、何も添加や除去をしてない。オランダのZechstein Seabedの地球の表面深くから採掘され、毎日使用可能。4回の噴射で基本のマグネシウムおよそ66mg、またティースプーン1匙で560mgを供給します。
iHerbより一部抜粋

蓋を取るとスプレー式になっているので、こぼれる心配も無く広範囲に噴射できます。

細身のスリムな容器なので場所を取らないのもとっても良いです♪

私は洗面所に置いてます。

実際に使ってみた！

肌に乗せてから手のひらで伸ばします。

ここで絶対注意して欲しいことは塗る場所に擦り傷などあれば強烈に染みます！！

絶対に傷が無いところにスプレーしてくださいね！

スプレーして５分程で塗った部分から塩が浮き出てきました。

出てきた塩は水で簡単に落とせますよ♪

スプレーした部分に細かく白い残留物が表われます。それは単に肌の下に残った塩ですので、拭き取るか洗い流してください。

iHerbより一部抜粋

使用方法と効果

私はお風呂に入る前にスプレーしています。

浮腫みやすいので足と肩に塗ってマッサージすると塗った部分がポカポカとしてきます。

その後にお風呂で洗い流しますよ(^^)

他の方の口コミを見てみると

寝る前に足裏にスプレーすると眠りが早くなった
100%天然マグネシウムで肩こりなど筋肉の凝りや疲れに効果があります
デオドラントとして脇にスプレーして匂いを消している
頭皮に使うとフケの量が減りました
頭痛の時はこめかみや首筋に塗り込むと痛みが和らぎます

など消臭効果を期待して脇にもつけている方も多く効果は凝りだけではなく幅広く使えそうですね！

ミツワカ13

私は脇には試したことがありませんが、脇は他の箇所よりも吸収が早いと言われる個所なので効果が分かりやすいかも！

マグネシウムのバスソルトもおすすめ！

【マグネシウム不足解消】温活！滝汗！おすすめ大容量バスソルト！

マグネシウムは肌から吸収する方法が一番吸収すると言われているのをご存知ですか？マグネシウム不足になると体のダルさなどの原因になると言われています。入浴剤にライフローのマグネシウムのバスソルトを入れて体の芯から温まり疲れを吹っ飛ばしましょう♪

買って思うデメリット＆メリット

デメリット

ベタベタする
乾燥後の塩を処理するのが面倒くさい
傷があれば強烈に染みる
完売して買えないこともある

メリット

肩こり軽減
オイルだけど軽い触感
少量でも伸びが良い
質の良い睡眠に繋がる
過剰摂取をしても排尿で体外に出される

オイルと言っても水みたいにサラサラしているのでマッサージに使うと滑りやすくておすすめ♪

マッサージがしながらマグネシウムも吸収できるので一石二鳥です(^^)

Life-flo, ピュアマグネシウムオイル, 8 oz (237 ml)

created by Rinker

マグネシウムが不足すると

眠気、体のダルさ、食欲不振、骨がもろくなるなどがあげられます。

マグネシウムは約20~30gが体内にあると言われていて、その50~60%のマグネシウムが骨や歯に存在すると厚生労働省のサイトに書かれています。

【厚生労働省が推奨する適正摂取量】

適正摂取量	男性	女性	妊娠	授乳期
生後0~12カ月	30~75mg	30~75mg
1~8歳	80~130mg	80~130mg
9~13歳	240mg	240mg
14~18歳	410mg	360mg	400mg	360mg
19~50歳	400~420mg	310~320mg	350~360mg	310~320mg
51歳以上	420mg	320mg