【飲むお酢】ダイエットや美肌にアップルサイダービネガーがおすすめ

　　　　　

iHerb(アイハーブ)が大好き愛用歴8年の管理人です。

「30～40代がアイハーブを利用して充実した毎日」をテーマに、8年間愛用し続けて実際に買って良かったおすすめ製品をブログで紹介しています。

　　　　　

購入頻度は毎月３～４回ほど生活に必要な物をアイハーブで購入してるヘビーユーザーです。

　　　　　

　　　　　

30代になり健康に良い物をなるべく摂りたいと思い色々試してみました。

でも、どれだけ体に良くても口に合わない物はやっぱり続けられず。。。

　　　　　

そんな時に飲みやすいお酢「リンゴ酢」に出会いました。

初めは酸っぱくて苦手だったらどうしようかな。。。と不安でしたが断然飲みやすい！

ハチミツ入りも販売しているのでジュースとして飲みやすく私も続けられそう！そう実感したアイテムを紹介します。

　　　　　

　　　　　

お酢には沢山種類がありますよね。

穀物酢、すし酢、黒酢、バルサミコ酢、ワインビネガー等々。。。

　　　　

体に良いと聞いた事あるけど、お酢って酸っぱいし香りもきつい。。。お酢を使った難しい料理も出来ないしめんどくさい。。。でもダイエットもしたいし。。。

　　　　

そんな方に朗報です！

　　　　

複数あるお酢を試してみて飲みやすく毎日続けやすいお酢を発見しました！

健康やダイエットの為に摂取できて、しかも無理なく美味しいお酢がある生活を始めてみませんか(^^)

　　　　

　　　　

アイハーブで買えるおすすめアップルサイダービネガー

価格

• 容量　473g
• 価格　480~530円（為替の影響で前後します）

　　　　　

オーガニック素材と天然酵母

オーガニック認定のリンゴ果汁を使用。

Dynamic Health（ダイナミックヘルス）オーガニック生アップルサイダービネガーには、低温殺菌処理のされていない酢の酢酸菌によって生成される、天然の酢母が含まれています。

iHerbより一部抜粋

　　　　　

おすすめの飲み方

大さじ1杯（15ml）を目安にそのまま、または水やお好みの飲み物に混ぜてお召し上がりください。ハチミツ、メープルシロップなどのシロップ類、ステビア、紅茶に混ぜてもおいしくお召し上がりいただけます。
iHerbより一部抜粋

　　　　　

上記の飲み方を紹介されています。

慣れるまではハチミツなどをいれた方が飲みやすいですが、慣れてくると水で割るだけでも美味しく感じてきますよ♪。

　　　　　

実際に飲んでみた！

無理せずに美味しく取り入たいですね。

一番のおすすめは毎日飲むことです。

　　　　

ここで絶対に注意して欲しいですが

飲むタイミングが食前なら絶対薄めて飲んでください！

濃くすると酢酸で胃が痛くなります。（経験済み）

　　　

　　　　

アップルサイダービネガーの炭酸割

• アップルサイダービネガー
• 炭酸水
• はちみつ

材料は３つだけ。

後は美味しくいただくだけです(^^)

　　　　

はちみつを入れると酸味が抑えられておすすめですよ♪

お風呂上りや暑い日にはサッパリしてより美味しく感じられます。

　　　　

おすすめアップルサイダービネガー▼

　　　　

キメが細かくて美味しい炭酸水▼

　　　　

リンゴ酢は料理にも使える

飲む以外にも使えます。

お酢は加熱してもお酢の効果や成分は損なわない為、鶏のさっぱり煮や南蛮漬けに使っても良いですね。

　　

ダイナミックヘルスってどんな会社なの？

Dynamic Health Laboratoriesダイナミックヘルスは1994年にオーガニックジュースの専門商品を販売し、世界中で人気のアップルサイダビネガーの会社です。

　　　　

オーガニック認定を受けたリンゴを使用しているので安心して飲めますね。

　　　　

　　　　

デメリット＆メリット

　　　　　

　　　　　

　　　　　

私はアップルサイダービネガーに出会ってからは何本かストックして毎日飲んでいます(^^)

　　　　　

飲むお酢！リンゴ酢！

　　　　

リンゴ酢とはリンゴの果汁を原料にしてお酢の強い酸味を抑えた、お料理やドリンクに大変使いやすいお酢の種類です。

　　　　

沢山種類のある中で何故リンゴ酢をおすすめするかと言うと、他のお酢に比べて圧倒的に飲みやすいからです！

お酢の強い酸っぱさはほとんどなく香りもツーンときつくありません。

　　　　

毎日無理なく取り入れるならシンプルに「飲みやすい」は非常に重要ですね！

　　　　

　　　　

リンゴ酢の効果を詳しく解説

　　　　

• 血糖値を上がりにくくする
• 疲労回復
• ダイエット
• 美肌効果

　　　　

血糖値を上がりにくくする

ペクチンと酢酸が糖分の吸収を抑えてくれて血糖値の急な上昇を緩やかにしてくれる。

高血圧を予防する。

　　　　

疲労回復

アミノ酸とクエン酸が疲労回復に役立つ。

食べたものをすぐエネルギーに変える。

　　　　

ダイエット

便秘解消。

内臓脂肪減少が期待できる。

脂肪燃焼を促す。

　　　　

美肌効果

酢酸が腸内環境を整える善玉菌が増える。

ビタミンCの働きで美白に効果的。

　　　　

リンゴ酢を飲む時の注意点

　　　　

原液で飲まない事！

　　　　

これ重要です。

ドリンクで飲むなら必ず水や炭酸で割る事です。

酢酸による刺激で胃を荒らしたり歯の表面のエナメル質を 溶かしてしまいます。

　　　　

健康の為に飲んでいるのに間違った飲み方をして、かえって体を悪くしてしまいます。それでは本末転倒。何事も適切に摂取することでより良い効果が期待できます。

　　　　

アイハーブでの買い物はめっちゃ楽しい！

　　　　　

　　　　　

日本に売ってないものがたくさん！

乳児が食べる離乳食から、サプリ、日本でドラッグストアには絶対売っていない濃度のスキンケアなど大容量でコスパも良い商品がたくさんあります。

オーガニック商品も日本の「有機JAS」と同等の基準値「USDA」マークが付いた製品を主に取り扱っています。

　　　　

日本のスーパーでは買えないの？

iHerbアイハーブで取り扱う商品が日本のスーパーやドラッグストアにはまず置いていません。

たまに輸入スーパーで取り扱いのあるスナック菓子、お茶、ジャムなどを見かける事はありますが、見かけてもほんの一部。日本のほうが値段が高い場合が多いです。

　　　　

英語が出来なくても大丈夫

大丈夫です。

携帯のアプリでダウンロードすると設定など難しいことは一つも無く日本語で書かれているから安心です。

　　　　

アイハーブ初心者に詳しく解説

　　　　　

まとめ

いかがでしょうか。

　　　　

上手にお酢を取り入れてダイエットや疲労回復に役立てましょう。

　　　　

美味しくて毎日続けられる事がとっても重要！

続けることにより思っている効果がしっかりと得られると思います。

　　　　

　　　　　

美味しいアップルサイダービネガーは何よりおすすめ♪

ズボラな私でも炭酸で割って毎日食前に飲むのを続けているので、皆さんも一緒にダイエットや美肌を目指して一緒に頑張りましょう(^^)

　　　　

飲みやすいアップルサイダービネガー▼

　　　　

クリアな炭酸水ならコレ▼

　　　　

お買い物の参考になれば嬉しいです。

　　　　

　　　　

　　　　

最後まで読んでいただきありがとうございます！

ミツワカ13