【飲むお酢】ダイエットや美肌にアップルサイダービネガーがおすすめ

ダイエットにおすすめアップルサイダービネガー iHerb
ミツワカ13
ミツワカ13

こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます。

iHerb(アイハーブ)が大好き愛用歴5年の管理人です。

「アイハーブで充実した毎日」をコンセプトに記事を制作しています。

     

アイハーブはオーガニックに特化したアメリカのECサイト。赤ちゃんの離乳食からお菓子、コスメやサプリメントまで幅広く取り扱いがあります。(楽天やAmazonのような通販サイトです)

     

購入頻度は毎月3~4回ほど生活に必要な物をアイハーブで購入しています。

     

CHECK

この記事はこんな方におすすめ

  • お酢を毎日取り入れたい
  • 美肌を目指したい
  • ダイエットがしたい

     

お酢には沢山種類がありますよね。

穀物酢、すし酢、黒酢、バルサミコ酢、ワインビネガー等々。。。

    

体に良いと聞いた事あるけど、お酢って酸っぱいし香りもきつい。。。お酢を使った難しい料理も出来ないしめんどくさい。。。でもダイエットもしたいし。。。

    

そんな方に朗報です!

    

複数あるお酢を試してみて飲みやすく毎日続けやすいお酢を発見しました!

健康やダイエットの為に摂取できて、しかも無理なく美味しいお酢がある生活を始めてみませんか(^^)

    

Dynamic Health Laboratories, 酢母配合オーガニック生アップルサイダービネガー、473ml(16液量オンス)
created by Rinker

アイハーブプロモコードに「WAK0292」を入力いただくと5%OFFで購入できます。

    

アイハーブで買えるおすすめアップルサイダービネガー

ダイナミックヘルスのアップルサイダービネガー

価格

  • 容量 473g
  • 価格 480~530円(為替の影響で前後します)

     

オーガニック素材と天然酵母

オーガニック認定のリンゴ果汁を使用。

Dynamic Health(ダイナミックヘルス)オーガニック生アップルサイダービネガーには、低温殺菌処理のされていない酢の酢酸菌によって生成される、天然の酢母が含まれています。

iHerbより一部抜粋

     

おすすめの飲み方
大さじ1杯(15ml)を目安にそのまま、または水やお好みの飲み物に混ぜてお召し上がりください。ハチミツ、メープルシロップなどのシロップ類、ステビア、紅茶に混ぜてもおいしくお召し上がりいただけます。
iHerbより一部抜粋

     

上記の飲み方を紹介されています。

慣れるまではハチミツなどをいれた方が飲みやすいですが、慣れてくると水で割るだけでも美味しく感じてきますよ♪。

     

実際に飲んでみた!

無理せずに美味しく取り入たいですね。

一番のおすすめは毎日飲むことです。

    

ここで絶対に注意して欲しいですが

飲むタイミングが食前なら絶対薄めて飲んでください!

濃くすると酢酸で胃が痛くなります。(経験済み)

   

アップルサイダービネガーとサンペレグリノ

    

アップルサイダービネガーの炭酸割

  • アップルサイダービネガー
  • 炭酸水
  • はちみつ

材料は3つだけ。

後は美味しくいただくだけです(^^)

    

はちみつを入れると酸味が抑えられておすすめですよ♪

お風呂上りや暑い日にはサッパリしてより美味しく感じられます。

    

おすすめアップルサイダービネガー

Dynamic Health Laboratories, 酢母配合オーガニック生アップルサイダービネガー、473ml(16液量オンス)
created by Rinker

キメが細かくて美味しい炭酸水

    

リンゴ酢は料理にも使える

飲む以外にも使えます。

お酢は加熱してもお酢の効果や成分は損なわない為、鶏のさっぱり煮や南蛮漬けに使っても良いですね。

  

ダイナミックヘルスってどんな会社なの?

Dynamic Health Laboratoriesダイナミックヘルスは1994年にオーガニックジュースの専門商品を販売し、世界中で人気のアップルサイダビネガーの会社です。

    

オーガニック認定を受けたリンゴを使用しているので安心して飲めますね。

    

    

デメリット&メリット

     

デメリット

  • 原液だと胃を痛める
  • アップルサイダービネガーが手に入りにくい
  • 酸っぱい味が抑えてあるとは言えやっぱりお酢

     

メリット

  • 美肌効果やダイエットに良いとされている
  • 他のお酢に比べて飲みやすい
  • 料理に使うと優しい酸味で旨味アップ

     

私はアップルサイダービネガーに出会ってからは何本かストックして毎日飲んでいます(^^)

     

飲むお酢!リンゴ酢!

アップルサイダービネガーの原料のリンゴ

    

リンゴ酢とはリンゴの果汁を原料にしてお酢の強い酸味を抑えた、お料理やドリンクに大変使いやすいお酢の種類です。

    

沢山種類のある中で何故リンゴ酢をおすすめするかと言うと、他のお酢に比べて圧倒的に飲みやすいからです!

お酢の強い酸っぱさはほとんどなく香りもツーンときつくありません。

    

毎日無理なく取り入れるならシンプルに「飲みやすい」は非常に重要ですね!

    

リンゴ酢って何?

リンゴ、お酢、砂糖を2~3週間ほど漬け込むと完成するお酢の仲間です

    

リンゴ酢の効果を詳しく解説

ダイエット

    

  • 血糖値を上がりにくくする
  • 疲労回復
  • ダイエット
  • 美肌効果

    

血糖値を上がりにくくする

ペクチンと酢酸が糖分の吸収を抑えてくれて血糖値の急な上昇を緩やかにしてくれる。

高血圧を予防する。

    

疲労回復

アミノ酸とクエン酸が疲労回復に役立つ。

食べたものをすぐエネルギーに変える。

    

ダイエット

便秘解消。

内臓脂肪減少が期待できる。

脂肪燃焼を促す。

    

美肌効果

酢酸が腸内環境を整える善玉菌が増える

ビタミンCの働きで美白に効果的。

    

リンゴ酢を飲む時の注意点

    

原液で飲まない事!

    

これ重要です。

ドリンクで飲むなら必ず水や炭酸で割る事です。

酢酸による刺激で胃を荒らしたり歯の表面のエナメル質を 溶かしてしまいます。

    

健康の為に飲んでいるのに間違った飲み方をして、かえって体を悪くしてしまいます。それでは本末転倒。何事も適切に摂取することでより良い効果が期待できます。

    

アイハーブでのお買い物は楽しい!

iHerbアイハーブ公式ロゴ
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日本に売ってないものがたくさん!

乳児が食べる離乳食から、サプリ、日本でドラッグストアには絶対売っていない濃度のスキンケアなど大容量でコスパも良い商品がたくさん。

オーガニック商品も日本の「有機JAS」と同等の基準値「USDA」マークが付いた製品を主に取り扱っています。

    

日本のスーパーでは買えないの?

アイハーブで取り扱う商品が日本のスーパーやドラッグストアにはまず置いていません

たまに輸入スーパーで取り扱いのあるスナック菓子、お茶、ジャムなどを見かける事はありますが、見かけてもほんの一部。日本のほうが値段が高い場合が多いです。

    

英語が出来なくても大丈夫?

大丈夫です。

携帯のアプリでダウンロードすると設定など難しいことは一つも無く日本語で書かれているから安心です。

購入までの操作も簡単でした!

    

     

iHerbアイハーブ初心者の方に詳しく解説

     

まとめ

いかがでしょうか。

    

上手にお酢を取り入れてダイエットや疲労回復に役立てましょう。

    

美味しくて毎日続けられる事がとっても重要!

続けることにより思っている効果がしっかりと得られると思います。

    

デメリット&メリット

デメリット

  • 原液だと胃を痛める
  • アップルサイダービネガーが手に入りにくい
  • 酸っぱい味が抑えてあるとは言えやっぱりお酢

メリット

  • 美肌効果やダイエットに良いとされている
  • 他のお酢に比べて飲みやすい
  • 料理に使うと優しい酸味で旨味アップ

     

美味しいアップルサイダービネガーは何よりおすすめ♪

ズボラな私でも炭酸で割って毎日食前に飲むのを続けているので、皆さんも一緒にダイエットや美肌を目指して一緒に頑張りましょう(^^)

    

Dynamic Health Laboratories, 酢母配合オーガニック生アップルサイダービネガー、473ml(16液量オンス)
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お買い物の参考になれば嬉しいです。

    

    

    

最後まで読んでいただきありがとうございます!

ミツワカ13

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