iHerb(アイハーブ)が大好き愛用歴8年の管理人です。
「アイハーブで充実した毎日」を基に買って良かったおすすめアイハーブ製品をブログで紹介しています。
アイハーブはオーガニックに特化したアメリカのECサイト。赤ちゃんの離乳食からお菓子、コスメやサプリメントまで幅広く取り扱いがあります。（楽天やAmazonのような通販サイトです）
購入頻度は毎月３～４回ほど生活に必要な物をアイハーブで購入しています。
【2023年下半期おすすめ５選】リピート決定！食品とスキンケア！
私がおすすめする各カテゴリー５選の紹介です♪
この記事はこんな方におすすめ
- アイハーブで何を買えば良いか分からないから買い物の参考にしたい
- これから新しい製品を試してみたい
- オーガニック製品やスキンケアを知りたい
2016年からアイハーブのヘビーユーザーの私が愛用するおすすめ製品です！
- リピートしている
- ストックしている
- また絶対買う！
を基に食品＆スキンケアの各５選ずつピックアップしています。
私がこの商品を選ぶ理由は３つ
- 美味しくてリピートしている
- 敏感肌の私に合うスキンケア製品
- 使いやすい日用品アイテム
たくさん良い商品がある中で今回もめちゃくちゃ悩みました(笑)
アイハーブ大好きな私がピックアップした製品なので特におすすめです。
ぜひ最後まで見てくださいね(^^)
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2023年下半期アイハーブおすすめ5選～食品～
第1位 ボブズレッドミルのキノア
「食事で快便」を目指す私が一番推したいのは食物繊維！キノアは白米に比べて８倍も含まれているようです。
しかも便秘に効果のある不溶性食物繊維と水溶性食物繊維がバランスよく含まれている為、毎日食べ続けると便秘体質が改善されそうですよ^^
キヌアはナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛などとても豊富。私は白米と一緒に食べて摂取しています。
しかも取り入れ方は超超簡単！
いつのものご飯を炊くタイミングに混ぜるだけ。これで良し。
執筆現在取り扱いのあるキノア▼
私は３合炊きの炊飯器にスプーン１杯半くらいのキノアを目分量で入れています。
炊飯器に入れる前に洗わなくても大丈夫。
無駄な作業はいらない。本当にそのまま入れるだけでキノアご飯の完成です。
始めて食べた時もキノアの味や香りは私は全然気になりませんでした。非常に食べやすい。
しかしそんなにカロリーが低い訳では無いので栄養が豊富だからと言って食べ過ぎはNG。
でも女性に嬉しい鉄分や葉酸も多く含まれるのでバランスよく摂りたいですね(^^)
便秘対策は食物繊維を食べてお通じ改善に努めるのがベストだと思っています♪
第2位 快便にマグネシウムサプリメント
快便アイテムとしてもう一つ、最近よく飲んでいるのがマグネシウムサプリメント！
これがなかなか優秀です。
私は夕食を食べた後に２粒飲んでいます。たったこれだけで朝のトイレタイムが超スッキリ♪
食事でお通じが改善されないようだったら一度試して見る価値ありですよ。
マグネシウムは腸に水分を集めて便がや柔らかくなってお通じを良くする働きがあり、薬としても処方されています。
が、飲みすぎると便が緩くなりすぎてしまったり。。。飲む量は１～２錠くらいがおすすめですよ。
毎食飲むのではなくあくまでサプリメントはサポート程度にとどめておくのが良いかと。
頼りすぎると良くないと思うし食物繊維と水分をなるべく摂って快便体質になりたいですね♪
第3位 ナウフーズのオーガニックポップコーン
ナウフーズの「USDAオーガニック認証マーク」＆「NON GMO認証マーク」が付いたポップコーン♪
680gの大容量なのも嬉しい商品です。
- USDAオーガニック認証マーク・・・厳しい審査をクリアした製品にのみ付けられる世界共通のオーガニックマーク
- NON GMO認証マーク・・・非遺伝子組み換え製品に付けられる、こちらも世界共通の認証マーク
この認証マークが２つも付いているポップコーンはなかなか日本では見つけられないかも。。。（日本で販売していてもお値段が高かったり）
でもこのアイハーブで買うポップコーンは大容量の割にお手頃♪
ホームパーティーや毎日の３時のおやつにもおすすめですよ。味変するのも楽しいですね^^
作り方▼
- フライパンにバターを入れる
- 高温になってからポップコーンの元を入れる
- フライパンに蓋をする
- 弾ける音がしなくなったら火を消す
- １分、蓋をしたまま放置
- お皿に取り出し好きな塩やシーズニングを振りかけて完成！
＜注意＞熱くなったポップコーンは余熱でも跳ねるので気をつけてくださいね！
あと、ポップコーンを入れるタイミングですが、フライパンにバターを入れて温まったら一粒だけコーンを入れて、その一粒が弾けたら残りのコーンたちを入れます。そうすることでフライパンが高温だと目で確認できますよ(^^)
作り方も超簡単！
失敗は焦げないように気をつけるだけ！
キャラメル味も塩味も好きなだけ作れるので自宅で楽しめるっていうのが良いですね♪
第4位 エドワード＆サンズのココナッツミルクパウダー
粉状のココナッツミルクパウダーなので少ないスペースで保管できるし好きな濃さに調節できるのがパウダーの強みだと思います。
少しだけ温かい温度の水に溶けやすく、水以外でも牛乳や豆乳に溶かしても美味しい！
コーヒーフレッシュの代用としても使えるし牛乳の代わりにミルクティーにしても美味しいですよ♪
ミルクティーに入れてココナッツミルクの紅茶を作ってみました。
これがまためっちゃ美味しい！！
寒い日は温めた紅茶とココナッツミルクの優しい味が体に染みます（笑）
暑い日は、牛乳にココナッツミルクパウダーとハチミツを溶かした液をタッパーなどに入れて冷凍庫で冷やします。
一時間に一回ほどかき混ぜて、また凍らせたらココナッツミルクアイスの完成です♪
これもめちゃくちゃ美味しかったですよ！
ちょっと甘味を強くした方が冷やしても美味しく食べられるのでおすすめです^^
このエドワーズサンズのココナッツミルクパウダーで作る無添加ココナッツミルクアイス。好きな甘さに作ったりトッピングをカラフルにしたり、
暑い日を楽しく過ごせそうです。
第5位 シンプリーオーガニックの調味料
執筆現在、シンプリーオーガニックの調味料は我が家に８種類あります(^^)
これが揃えるのが楽しくて色々と厳選して購入しています。
現在シンプリーオーガニックはアイハーブ内で107種類もの調味料などを取り扱うブランド！
めちゃくちゃ種類も豊富で日本ではなかなか取り扱いのない調味料もアイハーブでは購入できます。
もちろんUSDAオーガニックの認証マーク付き！
あなたのお気に入りの調味料が絶対見つかりますよ♪
私のヘビーローテーション調味料はこの２つ！
どの料理にでもあうし美味しい。使いやすいサラサラのパウダーなので調理の際中でも馴染んで溶けやすくダマになったりしません。
シンプリーオーガニック珍しい調味料▼
私が思う珍しい調味料をピックアップしてみました。
珍しい名前の調味料なので料理をする方は興味がわくとおもいます。ぜひ覗いてみてください(^^)
我が家のカレーにこの二つの調味料は必須です！
野菜を炒める時にスモークパプリカとスパイシーカレーパウダーを振りかけて作るカレーは超絶品ですよ！！
ほんと！試す価値あります。
辛くないのでお子さんも一緒に楽しめるし、なにより市販のカレーの味がグレードアップします。
一層コクが増して美味しくなるのでご飯のおかわりが止まりません(^^)
2023年下半期アイハーブおすすめ5選～スキンケア～
第1位 シャンプートリートメント
このシャワーコーム、買って良かったです。もちろん毎日使っています。
良かった理由の一つに、目が粗いので濡れた髪でも摩擦が起こりにくくキューティクルを剥がさない事。
濡れた髪はキューティクルがはがれやすいので、くれぐれも目が詰まった櫛でとかさない事です。
シャンプー後の濡れた髪にトリートメントを付着させて、このシャワーコームでとかすことにより髪全体にまんべんなくトリートメントがいきわたるので毎日のバスタイム時には必須アイテムとなりました。
おすすめの使い方▼
- シャンプー前に髪をときほぐす
- トリートメントをムラなく付けられる
- 濡れ髪、乾いた髪に使用できドライヤー時にも使える
とてもシンプルなコームですが１日の中で使用頻度は高め！
特にシャンプー前に髪をときほぐすひと手間があるのと無いのとでは泡立ちに違いがでるし、髪が絡まって切れる心配も減ると思います♪
写真のようにひっかけられて使用後も乾きやすいし雑菌の繁殖も防げるので衛生的にもとてもいいですね(^^)
最初はサイズが大きく感じましたがこのビックサイズが丁度良いです。
ドライヤーする時にも私は使用しています。
ある程度、乾かしたのちに仕上げにこのシャワーコームを使って冷風を当てるとしっかり乾きやすいし絡まずサラサラに仕上がります。
ヘアケアの中でも見落としがちな乾かす際の髪のお手入れ。おすすめですよ♪
第2位 歯磨き粉
強くないけどミントのサッパリ感があり、スペアミントとパセリ抽出物で息がさわやか！泡立ちは控えめ。泡立ちが良い歯磨き粉は大量の泡のせいで磨いた気になることがありますよね。（以前の私がそうでした）
このジョンソンナチュラルのスペアミントは泡が控えめだからこそ泡にごまかされて磨いた気になることなく隅々まで歯磨きが出来ると思います^^
おすすめポイント▼
- ラウリル硫酸Na不使用
- 保存料不使用
- 人工着色料不使用
- 人工甘味料不使用
- PG無添加
- グルテンフリー
- フッ化物無添加
まず、ラウリル硫酸ナトリウムとは界面活性剤。強い洗浄力がありシャンプーや歯磨き粉などの泡立ちを良くする為に入っています。ラウリル硫酸ナトリウムが入っているという事は、強力な油でも簡単に落とせるという事。
強いがゆえに肌荒れも起こしやすい代物と言われていますね。
そのラウリル硫酸ナトリウムを使用していない歯磨き粉は買う選択肢に入れるのもありだと私は思います。その代わり泡立ちは良くありませんよ(^^)
次にフッ化物が気になりますよね。
フッ化物の危険性についてよく意見されますね。もちろん気になる方はフッ化物無添加の歯磨き粉を使用すればいいと思います。その為にフッ化物無添加の歯磨き粉があるのでね♪
私の意見としては大量にフッ化物を使用、または誤飲しなければ特に人体に影響ないのでは？と思っています。
かと言って、フッ化物無添加があればもちろん買う選択肢に入れますよ(^^)
そんなたくさんある歯磨き粉の中でジョンソンナチュラルの歯磨き粉はサッパリした味と満足いく量と片手で開閉できる容器が良いなと思ってランクインしました♪
忙しい毎朝の歯磨き粉の使いやすさは結構重要です（笑）
第3位 ビタミンC美容液
ローズヒップシードオイルと共にアドバンスドクリニカのビタミンCエイジングケア美容液もめちゃくちゃリピートしている製品。
肌がピリピリせず朝でも夜でも使える美容液♪
柔らかいゼリーの様なテクスチャーで肌の上で伸びも良いです。
ただ、しっとり超保湿したい方にはこれだけでは物足りないと思うので重ねてオイルなどを併用して使うのがおすすめ^^
このアドバンスドクリニカルズのビタミンC美容液は人気の為、完売が多いです。
だから私は在庫があればまとめ買いしています（笑）
完売するほど色んな人の肌に合い使いやすく優しい使用感。分かりやすく効果が出るほどの強い成分ではありませんが、使い続けて徐々に実感できるような美容液なので毎日のスキンケアに取り入れやすいですよ♪
第4位 マグネシウムオイル
なぜこのスプレーがおすすめかと言うと肌にスプレーをすると肌から経皮吸収でマグネシウムを取り入れてその効果が感じやすい製品です。ただスプレーをするだけ！手軽なんですよ。
マグネシウムが体内から不足すると
- 集中力が下がる
- 手足のしびれ
- 憂うつな気分
- 骨粗鬆症
- 血液ドロドロ
など、さまざまな症状が現れやすくなります。。。
食事から摂取も栄養面でもちろんおすすめですが肌からだと塗るだけで良いので簡単♪
豆類や野菜を大量に食べなくても良いのは続けやすいですよね(^^)
私はお風呂につかる時に肩に数回プッシュしたり、足が疲れた日には足の裏にスプレーして数分置いてふき取っています。
こった肩や疲れた足が軽くなる気がします。
働く人や疲れが取れにくい人に手軽だからおすすめしたい。
デメリットは、アイハーブの商品内には「べたつかない」と書かれていますがべたつきます（笑）
あと細かい傷でもあった場合めちゃくちゃしみます！（笑）
そこだけは使うときには気をつけてね。。。（めちゃくちゃ痛いよ）
スプレーと同じくらい、このマグネシウムフレークもおすすめ。
紙より厚みのあるマグネシウムフレーク。一握り湯船に入れてつかるとリラックスできるうえに、こちらも経皮吸収できるのでいいですね♪
疲れも取れて血行も良くなるので毎日使いたいアイテムです^^
このピュアマグネシウムフレークは、オランダの古代ゼヒシュタインの海底から採取した塩化マグネシウムの高濃縮結晶だそうです。その為、天然由来微量ミネラルが含まれているようです。
皆さんは毎日、湯船に浸かってますか？
このマグネシウムシリーズを使って１日の疲れを取ったら睡眠の質も良くなりそうです♪
第5位 メイヤーズ
メイヤーズのマルチ・サーフェス エブリデークリーナー。
これ、我が家ではトイレ掃除に必須アイテムの一つ！
床と便器を毎日拭き掃除すると優しい香りでトイレの空間がめちゃくちゃ癒しの香りに包まれますよ。本当にトイレが居心地のよい空間に。
天然エッセンシャルオイルがいかに人を癒すアイテムで空間までも気持ちよくする。という香りの威力を実感する製品です♪
もちろんリビングの床掃除でも頼れる存在。洗浄力が強い訳では無いけど床の拭き掃除をした後はトイレ同様、部屋中がまるでお花畑にいる錯覚を起こすくらい気持ちのよい空気に！
私的にこのミセスマイヤーズのシリーズはリピート決定製品です^^
私はキッチンで使う洗剤とクリーナーを一緒の香りに統一しています。それくらい好き♡
マルチ・サーフェス エブリデークリーナー▼
人気順に並べました。
断トツ１位がゼラニウムの香り！
皆さんこのゼラニウムの香り、あなどってはいけません。めちゃくちゃいい香り過ぎて拍手を送りたいほど。お花の香りがお好きな方はぜひ試して欲しい。
そして意外にもバジルの香りが良かったです！だからと言ってパスタとかに入ってそうな美味しそうな香りでは無く、爽やかさとサッパリが共存した摘みたてフレッシュな瑞々しい香りです。
他にはキャンドルやハンドソープも同じ香りのアイテムがあるますよ。香りを統一したくなりますね♪
アイハーブでのお買い物は楽しい！
日本に売ってないものがたくさん！
乳児が食べる離乳食から、サプリ、日本でドラッグストアには絶対売っていない濃度のスキンケアなど大容量でコスパも良い商品がたくさん。
オーガニック商品も日本の「有機JAS」と同等の基準値「USDA」マークが付いた製品を主に取り扱っています。
日本のスーパーでは買えないの？
アイハーブで取り扱う商品が日本のスーパーやドラッグストアにはまず置いていません。
たまに輸入スーパーで取り扱いのあるスナック菓子、お茶、ジャムなどを見かける事はありますが、見かけてもほんの一部。日本のほうが値段が高い場合が多いです。
英語が出来なくても大丈夫？
大丈夫です。
携帯のアプリでダウンロードすると設定など難しいことは一つも無く日本語で書かれているから安心です。
購入までの操作も簡単でした！
アイハーブはオリジナル商品も豊富
アイハーブは色んなブランドのサプリメントや食品、スキンケア、日用品が揃うECサイト。
もちろんアイハーブのプライベートブランドも充実しています。
コスパも良い製品が各ジャンルで揃いますよ！
iHerbアイハーブ初心者の方に詳しく解説▼
まとめ
いかがだったでしょうか？
私的2023年の下半期におすすめしたい食品＆スキンケアのまとめでした(^^)
実際に使用してみて「これは良いな～！」と思う物なのでどれもとってもおすすめですよ！
もし、どれを買えば良いか迷っている方は、この各５選から選んでもらえるとブログを書いた甲斐があるので嬉しいです♪
私的食品おすすめ第１位
私的スキンケアおすすめ第１位
お買い物の参考になれば嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございます！
ミツワカ13
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